엄마들을 위한 댄스 다이어트 정보

엄마들을 위한 댄스 다이어트 정보

 

아이키우랴 가사일 하랴 우리 엄마들의 하루는 정말

눈,코뜰사이 없이 바쁘게 지나가죠^^

그래도 꼭 운동을 잊어서는 안됩니다. 우리 엄마들이 아프시면

일시에 가정이 마비됩니다.

남편은 남편대로 아이들은 아이들 대로

여보! 엄마!! 찾기 일수이죠

그래서 절대로 아프시면 아니 아니되옵니다.

체력이 있어야 예쁜 우리 아이들 잘 키우고 내조도 잘하죠^^

 

하루종일 눈,코뜰 사이 없지만 틈틈히 운동해보아요

그런데 지루한 운동은 금방 질리고 하다고 그만두는 일이 정말 많은데요

 

줌바 댄스를 따라하면서 체력을 길러보아요^^

 

http://youtu.be/smJtFktW640?list=PLBvfvxhXASTALoHLJ_7WBmONteEhMBnHx