홍초 다이어트에 좋다? 홍초의 효능

홍초 다이어트에 좋다? 홍초의 효능

오늘은 새콤달콤한 홍초에 대해 알아볼까요 해요

사실 홍초에 별로 관심이 없었는데요

지인 분께서 주신 추석 선물 세트에 홍초가 있지않겠어요

그래서 남주긴 아깝고ㅎㅎㅎ  몸에 좋다 하니 제가 먹어보기로 했어요

식초가 몸에 좋은 건 익히 들어서 알고 있지만.... 한번도 먹어본적이 없는 터라

조금 망설여 지기는 했지만... 그래도 도전

먼저 홍초를 어떻게 먹을까 고민하다 그냥 전 시원한 냉한잔에 희석해서 마시기로 했어요

일반 식초보다 산도가 낮은 편이라 괜찮다고 하시더라구요

 

각종 비타민과 아미노산등이 풍부하여 많이 마시더라도 인체에 해롭지 않고 피로회복과 피부 미용에

아주 좋다고 해요

처음에 어떻게 마실까 고민하다 한잔 두잔 마시다 보니 새콤 달콤 맛도 좋은것 같아요

갈증날때 더욱더 시원하게............

선물로 주신 홍초를 2주 정도 마시다 보니 어~ 왠지 모르게 변비도 없어지는 것 같고, 피부결도

좋아지는 것 같아서....어제는 백화점에서 아예 큰 홍초를 사들고 왔어요.

이러다 홍초 팬이 될듯..... 홍초에 종류는 여러가지가 있지만 ...제가 구입한 홍초는 석류로 만든 홍초

 

 

 

이제 본격적으로 홍초의 효능을 알아 보도록 할께요

 

1. 홍초의 효능 - 피로회복

바쁜 현대인들이 느끼는 부족한 수면시간과 과도한 스트레스....등등 여러가지로

현대인들은 만성피로에 노출이 되어 있는데요

홍초에 들어있는 유기산 성분들이 피로를 유발하는 젖산을 분해 하는 효과가 있어서 피로회복에

아주 큰 도움을 준다고 합니다. 홍초 현대인들에게 필수~~

 

2. 홍초의 효능 -피부미용

각종 아미노산과 비타민이 풍부 하여 피부를 곱게 만들어 주고 각질층의 수분을 가운데로 몰아주는

효과가 있어서 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어 준다고 합니다.

또한 기미나 주근깨, 피부 트러블 예방에도 도움을 주어 고운 피부 미인을 만들어 준다고합니다.

그러고 보니 2주이상 하루 두번 꾸준히 마셨더니 기미가 좀 흐려졌습니다.

3. 홍초의 효능 -체질변화

요즘 저 뿐아니라 많은 분들이 인스턴트 식품의 섭취가 많고 육류의 섭취량이 많다 보니

우리 몸이 점점 산성화 체질로 변하는 경우가  많다고 합니다.

산성화 체질은  천식, 아토피, 노출혈,고혈압등 현대인들이 주로 많이

걸리는 질병의 원인이 된다고합니다.

그런데 알칼리성 식품 홍초를 꾸준히 드시게 되면 산성화된 몸이 중화가 된다고합니다.

 

 

4. 홍초의 효능- 노화예방

나이가 먹으면 자연히 피부도 노화가 오는데 , 이 피부 노화의 주범 과산화지질을 억제시키고

세포의 원활한 신진대사를 도와주는 효과가 있으며, 항산화제인 안토시아닌 성분이 풍부하여

노화예방에 홍초가 좋다고 합니다. 물론 꾸준히 드셔야 효과가 크겠지요^^

 

5. 홍초의 효능 - 변비 개선

현대인들의 나쁜 식습관과 과도한 스트레스로 인해 찾아오는 변비

요즘 정말 변비를 호소하는 분들이 많은데, 홍초에는 섬유질이 풍부하여 장기능 개선은

물론이고 장운동을 활발하게 해주어 변비개선에 좋습니다.

이건 정말 저도 경험해 보니 .....홍초 아주 좋아요^^

 

6. 홍초의 효능 - 독소 제거

홍초에는 펙틴이라는 성분이 풍부하여 체내에 있는 중금속, 발암 물질 등을 몸 밖으로 배출시켜 주는

역할을 하여 우리 몸의 독소 제거에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

7. 홍초의 효능 - 다이어트

제가 바라는 가장 큰 효능 다이어트

홍초에는 지방 세포를 분해하는 효과가 있어서 우리 몸속에 과도하게 축적된 글리코겐과

당분을 연소하여 비만을 방지하는 등 다이어트에도 큰 도움을 준다고 합니다.